Notice: Undefined index: closed in /home/users/2/oops.jp-boo/web/xpe_t18/b1b8s/disp.php on line 10

Notice: Undefined index: action in /home/users/2/oops.jp-boo/web/xpe_t18/b1b8s/disp.php on line 13

投稿記事 (公開7232)
【7232】Re:Re:Re:ここは何処でしょう
投稿者ぽち
投稿日時2018年4月1日 21:13:34
皆さん、お元気ですか?、毎日どの様にお暮らしですか?
靴下ちゃんと履けますか?、ズボンにすんなり足が入りますか?
できないよね、同じです
膝を曲げるとポキポキ音がします、するよね?、しない?
膝を曲げ、足首を両手で掴み、脚を伸ばします、最低10回
膝曲げ伸ばしを最低10回
鉄棒にぶら下がり足あげ最低10回
懸垂最低5回、365日を目標に頑張りましょう
来年のスキーを楽しむために頑張りまーす
【7233】Re:Re:Re:Re:ここは何処でしょう
投稿者追加
投稿日時2018年4月1日 22:05:33
今、ゴースト血管の事をテレビで見ました。

予防、改善には1日3回、朝昼晩にスキップ20回ですと