皆様、こんにちは。
3週間ほど前に、筋トレを再開しており、一週間もすれば懸垂ができるように
なるだろうと書きましたが、そうは問屋が卸しませんでした。
現在、やっと顔のところまでバーを持ってくるのが精いっぱいで、完全クリア
の目安としている顎の下まで持ってくることが達成できていません。
若い時のようには身体能力も直ぐに向上するというわけにはいかないようです。
それでも、腹筋は5回を毎回こなしており、当初は、下に身体を伸ばすときに
痛かった腹筋がそれほど苦にならなくなりました。
腕立て伏せも15回と5割増しにしております。
就眠効果は絶大で、零時を過ぎるとTVを見ておれなくなり、速やかに就眠
するようになりました。
日吉公園は、親子連れやアベックで賑わっており(3密ではない)、営業自粛
に追い込まれて困っている方々には申し訳ないですが、神様が与えた特別な平和
な時間・空間が局所的に実現しています。
神様は、不公平なことをするものです。
|