足腰が弱くなり、外への出歩きが億劫になっている。
眼耳も衰えてき、小さな活字に苦労し、耳も微妙だ。
　最近は、街角ウォチング、読書よりテレビの視聴に
片寄がち。生老病死をよく考える年代になって来た。
　周りには、早く亡くなった者も数多いが、この頃は
同世代、我等よりも若いひとの訃報に接する事も多い。　
　アリスの谷村新司の「昴」「サライ」「いい日旅立ち」
「何処へ」「陽はまた昇る」などを追悼番組で懐かしむ。
友情ー平尾誠二と山中伸弥の最後の一年…のドラマや
穂高を愛した男、宮田八郎のドキュメンタリーを再視
聴しながら、生老病死、理不尽、絆、生と死を分けた
もの、牙むく自然の摂理などを、断捨離しては考える。

しっかり食べて
ちゃんと動いて
ほどほどに休み
ぐっすり眠るが
健康寿命を伸ばすかな?

外は木枯らし、時雨の音。
こんな日には炬燵に潜り込んでいる。
歳時記、季節のことばの画を眺めては、
愛唱している俳句（１7文字）、和歌（三十ニ文字）を、
愛唱歌、童謡、警句、禅語など短いものに接している。

是非、お好きな和歌や俳句、禅語など、すんくじらにアップしてください！
楽しみにしてます

コケない、
風邪をひかない、
ボケない、

の、３ないかな?